早餐,只需3分钟搞定,不用油炸,比蛋挞健康美味,一盘不够吃

2020年01月04日 11:22:49   [来源:互联网]   [阅读:0]
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早餐,只需3分钟搞定,不用油炸,比蛋挞健康美味,一盘不够吃

最近可谓是把饺子皮吃出了花样,用它做了咸口或者甜口的食物,每一道都很喜欢,做法也都超简单省事。孩子最爱吃这早餐,三天两头吵着吃,零失败,厨房新手1分钟学会。就是今天这道香蕉派了,只需把香蕉捣成泥,包入饺子皮里,锅中煎熟就好了。是不是超简单?即使厨房小白也可以一次就成功的。做好的香蕉派,外皮酥脆的,馅料香甜可口的,深受孩子的喜欢呀。这个香蕉派几分钟搞定,作为早餐再合适不过了。

香蕉派的馅料除了香蕉,还可以选择草莓、榴莲等,可以根据自己的喜好。香蕉的好处多多,含有丰富的可溶性纤维,可以帮助。也有助于睡眠,里面的蛋白质中,带有氨基酸,具有调节神经的功效,所以睡前可以适当的食用香蕉。早餐,只需3分钟搞定,不用油炸,比蛋挞健康美味,一盘不够吃。最后快来学习如何制作的吧!

食材:

香蕉2根,饺子皮12张,鸡蛋1个,黑芝麻适量

做法:

早餐,只需3分钟搞定,不用油炸,比蛋挞健康美味,一盘不够吃

1、香蕉剥皮捣碎成香蕉泥备用。

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2、取一张饺子皮放上适量的香蕉泥,再盖上另一片饺子皮。

早餐,只需3分钟搞定,不用油炸,比蛋挞健康美味,一盘不够吃

3、用叉子把饺子皮周边压实。

早餐,只需3分钟搞定,不用油炸,比蛋挞健康美味,一盘不够吃

4、锅烧,倒入适量的食用油,放入香蕉派,煎制两面金黄色后,表面刷一层薄薄的蛋液,撒上黑芝麻装饰,煎熟即可。


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